Apresentação do meu livro: Se tudo for nada, nada serei

No dia 28 de março, às 21h, vou abrir a porta do meu consultório para algo muito simples: um encontro.
Depois de meses a escrever, a rever, a sentir e a organizar estas reflexões, senti que a forma mais verdadeira de apresentar este livro seria assim — sem palco, sem formalidades, sem pressa.
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Será uma apresentação informal, quase como mais uma conversa daquelas que tantas vezes temos neste espaço.
Escolhi o meu consultório pois o lugar onde tantas histórias foram partilhadas, onde tantas perguntas nasceram, e onde este livro também começou a ganhar forma.

Entre as 21h e as 22h30, estarei disponível para falar um pouco sobre o livro, sobre o que me levou a escrevê-lo e sobre o que estas páginas podem inspirar em cada um de nós.

Mais do que uma apresentação, será um momento de presença.
De escuta.
De partilha.

Se quiseres aparecer, conversar, levantar o teu exemplar do livro, ou simplesmente passar para um abraço, serás muito bem-vindo.

Este livro nasceu de muitas perguntas, muitas experiências e de uma vontade profunda de compreender melhor o que significa ser humano.

Talvez, no meio destas palavras, possas também encontrar um pouco do teu próprio caminho.

Espero por ti.
Um abraço sonoro
Rui Cardoso

Data: 28 de março
Hora: 21h – 22h30
Valor do livro: 17€

Morada do consultório :
  Rui Cardoso | Terapeuta
  R. Caverneira nº 65 
  4425-042 ​Águas Santas, Maia
​  Ver no googlemaps: https://maps.app.goo.gl/Di9xGzRJSnSbjSzT7

A ansiedade que nos consome

Vivemos tempos de instabilidade.
Tempos em que o medo aparece com facilidade
e, muitas vezes, sem pedir licença.

E quando o medo entra
a mente começa a rodopiar.

Rodopia como um animal feroz
que se encontra enjaulado.
Cheio de força,
cheio de vida,
mas sem espaço para ir.

Fica ali -
às voltas sobre si próprio.

E, de certa forma,
também nós vivemos assim.

Rodopiamos entre o hoje e o amanhã.
Olhamos para o futuro
e voltamos ao presente.
Voltamos ao presente
e voltamos a imaginar o futuro.

Nesse movimento constante
nasce a ansiedade.

Mas o hoje -
este momento simples que está aqui -
pode ser confortável
ou profundamente desconfortável.

Tudo depende da lente
com que escolhemos olhar.

Podemos olhar o mundo a partir do medo.
Ou da verdade.
A partir da experiência viva do corpo.
Ou das ilusões que habitam a mente
e os ecrãs.

A forma como te condicionas a ver o mundo
acaba por moldar aquilo que recolhes dele.

E às vezes pergunto-me
se o mundo que vemos lá fora
não será também uma projeção silenciosa
daquilo que somos cá dentro.

— Que mundo estás a alimentar
quando deixas a tua mente rodopiar?

 12.03.2023 #humanreset #epifaniareflexiva #blog 

Ao longo dos anos fui percebendo que a forma como amo mudou. Durante muito tempo procurei aprender a amar-me e a amar os outros, como se o amor fosse algo que tivesse de alcançar ou conquistar. Mas nos últimos quatro anos algo começou a transformar-se silenciosamente em mim.

De certa forma, deixei de tentar amar de uma determinada maneira. Comecei, antes, a amar a própria vida. A render-me um pouco mais ao que ela é. A perceber que mesmo no caos, mesmo na incerteza, pode existir uma forma de amor que não depende das circunstâncias.

Para mim, hoje, amor aproxima-se muito da aceitação. Uma espécie de rendição ao que é. Não uma resignação passiva, mas um reconhecimento profundo de que a vida acontece para além das nossas ideias sobre como ela deveria ser.

Muitas pessoas chamam-lhe universo. Outras chamam-lhe divino, consciência, presença ou simplesmente vida. As palavras mudam, mas aquilo a que apontam parece ser sempre o mesmo: tudo o que existe.

Talvez por isso o título do meu livro tenha surgido de forma tão natural: Se tudo for nada, nada serei.
Porque, às vezes, quando retiramos as projeções e as expectativas, o amor parece ser exatamente isso — tudo e nada ao mesmo tempo.

Também percebi que cada pessoa olha para o amor através da sua própria lente. Para alguns é sentimento, para outros é escolha, para outros ainda é uma prática ou um estado de consciência. E por vezes pergunto-me: será que o amor é algo que sentimos… ou algo que somos?

A verdade é que esta palavra foi usada tantas vezes, por tantas tradições, religiões, filosofias e discursos espirituais, que acabou por se tornar, em muitos contextos, quase vazia. O amor tornou-se um ideal a alcançar, uma promessa distante, uma moeda de troca, ou até uma forma subtil de manipulação e condicionamento.

Talvez por isso comece a sentir que amar sem ilusão é algo mais simples — e ao mesmo tempo mais desafiante.
Talvez seja simplesmente ser quem somos. Com virtudes e falhas. Com luz e sombra. Com momentos de clareza e momentos de confusão.

Ser humano na imperfeição de um universo que também parece imperfeito.
Vivemos tempos que muitas vezes parecem caóticos. Mas, se olharmos para a história da humanidade, veremos que o caos sempre fez parte do movimento. Muitas vezes é dele que nasce uma nova ordem. Tal como da dor pode nascer uma compreensão mais profunda do amor.

Curiosamente, muitas das vezes em que sentimos dor é precisamente porque amámos.

Estar vivo, nesta pele humana, é viver a experiência das dualidades. Amor e medo. Confiança e dúvida. Expansão e retração. Tudo parece mover-se entre polos.
Talvez seja essa própria dualidade que nos confunde. Porque aprendemos a acreditar que, se num momento sentimos medo, então deixámos de amar. Ou que, se a dúvida aparece, então algo está errado dentro de nós.

Mas talvez o amor não seja a ausência dessas experiências. Talvez seja simplesmente a capacidade de continuar presente no meio delas.

E quando olho para o mundo atual, onde tantas vezes o medo parece dominar, pergunto-me o que ficará realmente deste conceito de amor.

Talvez daqui a alguns anos possamos olhar para trás e perceber que o amor nunca foi uma ideia perfeita, nem um estado permanente. Talvez tenha sido sempre algo mais simples: a aceitação de sermos quem somos.

E talvez, quando essa aceitação se tornar mais natural — em nós e entre nós — o medo deixe de ser a nota dominante desta música que estamos a tocar.

Nesse momento, a manipulação poderá revelar-se apenas como uma escolha ou uma ilusão.
E o condicionamento deixará de ser destino, passando a ser apenas uma forma possível — entre muitas — de viver em sociedade.

08.03.2026 /  #epifaniareflexiva #autoconhecimento # blog #notasdeser

Vivemos tempos de mudança.
Mudança necessária, ainda que não a compreendamos por inteiro.

Talvez este não seja um tempo de respostas imediatas, mas de pausa.
De observação.
De uma reflexão honesta sobre o que andamos cá a fazer e qual é, verdadeiramente, o papel de cada um nesta humanidade.

Pergunto-me muitas vezes que mundo queremos deixar às crianças que hoje crescem connosco. Que humanidade desejamos habitar quando formos séniores. Que valores estarão vivos quando já não estivermos aqui para os defender. Nem sempre tenho respostas. E quando as tenho, são tão profundas que quase não cabem em palavras. Talvez porque estas perguntas não se respondam em voz alta, respondem-se na forma como vivemos.

Estamos numa revolução que não é industrial, mas digital. Estratégica. Silenciosa. Transformadora. Temos medo dos imigrantes, mas não percebemos que muitas funções estão a ser substituídas por inteligência artificial. Temos medo dos robôs, quando já vivemos como extensões de um telefone. Num meio digital, sob um controlo difuso que raramente questionamos, vamo-nos adaptando sem perceber o preço.

Dizemos que são tempos difíceis. Mas serão difíceis ou apenas disruptivos? Será o medo do amanhã que nos pesa? A imprevisibilidade? O vazio do que ainda não sabemos nomear?
Se continuarmos numa rota de colisão connosco e com o planeta, talvez nos tornemos apenas mais uma espécie em extinção. E, olhando friamente, isso não seria propriamente trágico para a natureza. A natureza sabe manter-se. Reinventa-se. Regenera-se. Nós é que esquecemos que somos parte dela.

Como dizia Ra, o fundador do Human Design, somos apenas “killer monkeys”. Continuamos a lutar por território, por poder, por sobrevivência, como se a existência do outro ameaçasse a nossa. Essa herança genética ainda nos governa mais do que admitimos.

E, no entanto, temos algo mais. Um cérebro capaz de consciência. Uma mente que tanto constrói como destrói. Uma capacidade de escolher que vai para além do instinto.
Talvez o verdadeiro estado das coisas não esteja fora, mas na forma como usamos essa mente. Se a usamos para perpetuar o medo e o controlo, ou para criar algo diferente.
​
Quando a madeira arde, transforma-se em cinza. E a cinza, curiosamente, fertiliza o solo. Talvez estejamos num tempo de queima. Não para destruir por destruir, mas para preparar terreno.

A questão é simples e exigente:
o que estás disposto a deixar arder --
para que algo mais verdadeiro possa crescer?
03.03.2026


 #epifaniareflexiva #blog #notasdeser