Os Concertos Terapêuticos são uma vivência com o objetivo de proporcionar um profundo estado de relaxamento, tranquilidade e bem-estar.
Através da combinação de taças de som, gongos e outros instrumentos terapêuticos, és convidado a abrandar o ritmo do dia, libertar tensões e oferecer ao corpo e à mente um momento de verdadeira pausa.
Mais do que ouvir música, esta é uma experiência imersiva onde a vibração, o silêncio e a paisagem sonora criam um ambiente propício à auto-regulação e ao equilíbrio interno.
Vivemos grande parte do tempo em estados de alerta e sobrecarga.
Durante a vivência, o organismo é guiado a reduzir essa ativação, favorecendo a segurança, o descanso e a recuperação.
Quando o corpo relaxa, a mente abranda; e quando a mente abranda, encontram-se as condições ideais para o bem-estar.
- Esta vivência ajuda a promover:
- Como participar e recomendações:
Para usufruíres desta experiência, basta encontrares uma posição confortável deitado, fechar os olhos e permitir que o som e a vibração te envolvam, ajudando a desligar do exterior e a cuidar de ti.
- Próximas datas:
- Informações Práticas
Através da combinação de taças de som, gongos e outros instrumentos terapêuticos, és convidado a abrandar o ritmo do dia, libertar tensões e oferecer ao corpo e à mente um momento de verdadeira pausa.
Mais do que ouvir música, esta é uma experiência imersiva onde a vibração, o silêncio e a paisagem sonora criam um ambiente propício à auto-regulação e ao equilíbrio interno.
Vivemos grande parte do tempo em estados de alerta e sobrecarga.
Durante a vivência, o organismo é guiado a reduzir essa ativação, favorecendo a segurança, o descanso e a recuperação.
Quando o corpo relaxa, a mente abranda; e quando a mente abranda, encontram-se as condições ideais para o bem-estar.
- Esta vivência ajuda a promover:
- Um profundo estado de relaxamento físico, mental e emocional.
- A redução significativa do stress, da ansiedade e da agitação quotidiana.
- A libertação de tensões e cargas acumuladas no corpo.
- Uma melhoria na qualidade do descanso e da presença corporal.
- O estímulo natural para a homeostase, o equilíbrio e a saúde integrativa.
- Como participar e recomendações:
Para usufruíres desta experiência, basta encontrares uma posição confortável deitado, fechar os olhos e permitir que o som e a vibração te envolvam, ajudando a desligar do exterior e a cuidar de ti.
- Próximas datas:
- 09 de outubro | 21h no meu espaço (Maia) | 20€
- 17 de outubro | 21h no VitalBalance (Gaia) | 20€
- Informações Práticas
- Chegada: Sugiro que antecipes a chegada em 5 a 10 minutos para te acomodares sem pressas.
- Duração: Aproximadamente 75 a 90 minutos.
- Grupo: Mínimo de 5 e máximo de 12 participantes (indicado para maiores de 12 anos).
- O que trazer: Roupa confortável e meias quentes (especialmente nos meses mais frios).
- Recomendações: Manter uma atitude de escuta atenta, evitando refeições pesadas antes da sessão e garantindo uma boa hidratação posterior.
- Contra-indicações: Gravidez nos primeiros três meses, diagnóstico de esquizofrenia, ou portadores de pacemaker / próteses auditivas devem informar o terapeuta no momento da reserva.