- Programas disponíveis:
Cada programa é adquirido de forma independente, garantindo acesso dedicado ao protocolo completo durante o período de concretização do mesmo:
1. Programa de Regulação Emocional
Focado na gestão de estados de ânimo, estabilização do humor e desenvolvimento de resiliência interna.
2. Programa de Redução do Stress e Ansiedade
Desenhado para acalmar a hiper-vigilância do sistema nervoso, diminuir o excesso de pensamento e libertar a sobrecarga mental.
3. Programa de Confiança e Auto-estima
Desenvolvido para superar bloqueios de auto-imagem, fortalecer a segurança interna e consolidar a expressão pessoal.
4. Programa de Redução de Peso e Reeducação Alimentar
Trabalho subconsciente direcionado para a reconfiguração da relação com a alimentação, controlo de impulsos e saciedade.
4. Programa Deixar de Fumar
Protocolo focado na libertação da dependência tabágica, neutralização de gatilhos comportamentais e reorganização de rotinas.
Cada programa é adquirido de forma independente, garantindo acesso dedicado ao protocolo completo durante o período de concretização do mesmo:
1. Programa de Regulação Emocional
Focado na gestão de estados de ânimo, estabilização do humor e desenvolvimento de resiliência interna.
2. Programa de Redução do Stress e Ansiedade
Desenhado para acalmar a hiper-vigilância do sistema nervoso, diminuir o excesso de pensamento e libertar a sobrecarga mental.
3. Programa de Confiança e Auto-estima
Desenvolvido para superar bloqueios de auto-imagem, fortalecer a segurança interna e consolidar a expressão pessoal.
4. Programa de Redução de Peso e Reeducação Alimentar
Trabalho subconsciente direcionado para a reconfiguração da relação com a alimentação, controlo de impulsos e saciedade.
4. Programa Deixar de Fumar
Protocolo focado na libertação da dependência tabágica, neutralização de gatilhos comportamentais e reorganização de rotinas.
- Informações práticas:
- Não é necessária qualquer experiência prévia em hipnose. As sessões são conduzidas de forma simples, clara e totalmente segura.
- Para realizar as sessões, escolhe um local calmo, onde te possas deitar ou sentar confortavelmente sem interrupções. Nunca escutes estes áudios enquanto conduzes ou realizas tarefas que exijam a tua atenção ativa.
- Nas orientações verbais, a utilização de termos como "o ser" ou o masculino gramatical funciona como uma referência simbólica à totalidade da pessoa humana, acolhendo todas as identidades de género de forma inclusiva.
- Se surgirem dúvidas sobre o funcionamento de qualquer programa, podes contactar-me por e-mail. Caso sintas necessidade de trabalhar questões mais complexas em tempo real, podes agendar uma consulta individual de Terapia Integrativa.
- O acesso à página privada e ao arquivo das sessões no Google Drive mantém-se ativo durante o período correspondente à modalidade escolhida.