(actualmente não facilito esta prática - Facilitei esta prática de forma regular entre 2018 e 2021)
MeditaSom – Meditação guiada com som
O MeditaSom é um momento de pausa e reconexão através da prática guiada em grupo.
Nesta prática, a voz conduz a sessão, utilizando diferentes técnicas de relaxamento, mindfulness e meditação para te ajudar a acalmar a mente, reduzir o stress e encontrar clareza interior.
Cada sessão tem uma intenção específica, guiando-te por um processo de relaxamento profundo e presença plena.
🔹 Por que experimentar o Meditasom?
✅ Traz mais calma e equilíbrio ao teu dia.
✅ Ajuda a reduzir o stress e a ansiedade.
✅ Melhora o foco e a clareza mental.
✅ Uma prática acessível, sem necessidade de experiência prévia.
✅ Podes participar a partir de qualquer lugar.
Como funciona?
A pratica é realizada em grupo, criando um ambiente de partilha e suporte. Basta ligares-te, encontrares um espaço tranquilo e deixares-te guiar pela experiência meditativa.
Permite-te Abrandar, Relaxar, Focar, Nutrir e Cuidar.
Se precisas de um momento para te reconectar e cuidar da tua mente, junta-te ao MeditaSom.
MeditaSom – Meditação guiada com som
O MeditaSom é um momento de pausa e reconexão através da prática guiada em grupo.
Nesta prática, a voz conduz a sessão, utilizando diferentes técnicas de relaxamento, mindfulness e meditação para te ajudar a acalmar a mente, reduzir o stress e encontrar clareza interior.
Cada sessão tem uma intenção específica, guiando-te por um processo de relaxamento profundo e presença plena.
🔹 Por que experimentar o Meditasom?
✅ Traz mais calma e equilíbrio ao teu dia.
✅ Ajuda a reduzir o stress e a ansiedade.
✅ Melhora o foco e a clareza mental.
✅ Uma prática acessível, sem necessidade de experiência prévia.
✅ Podes participar a partir de qualquer lugar.
Como funciona?
A pratica é realizada em grupo, criando um ambiente de partilha e suporte. Basta ligares-te, encontrares um espaço tranquilo e deixares-te guiar pela experiência meditativa.
Permite-te Abrandar, Relaxar, Focar, Nutrir e Cuidar.
Se precisas de um momento para te reconectar e cuidar da tua mente, junta-te ao MeditaSom.
