A Terapia Transpessoal é uma abordagem integrativa que reconhece o ser humano para além da mente e das emoções, considerando também a dimensão espiritual e a busca de sentido como partes fundamentais do processo terapêutico.
Na terapia transpessoal que desenvolvo, integro o diálogo terapêutico, hipnoterapia, a neurociência, a psicoterapia breve, os princípios da terapia sistémica e os saberes da própria abordagem da terapia transpessoal, criando um espaço de escuta profunda onde é possível aceder às raízes do desconforto e sofrimento, libertar padrões inconscientes e activar os recursos internos de estabilidade emocional e equilíbrio.
Esta prática convida à reconexão com quem se é, num processo terapêutico que respeita o ritmo, a história e a essência única de cada pessoa.
O foco está no alívio e mudança de padrões ligados ao stress e ansiedade crónica, instabilidade emocional, baixa auto-estima, bloqueios emocionais, traumas e confusão mental.
O que trata:
- Para que serve a terapia transpessoal (na minha abordagem):
Tal como a pratico, é um caminho de reencontro contigo mesmo. Não se limita a aliviar sintomas — convida-te a compreender a raiz do teu sofrimento, a tua história e os padrões que te condicionam.
- Como é feita uma sessão?
Cada sessão é um espaço seguro, confidencial e orientado pelo teu ritmo . Começamos com uma conversa para perceber o que estás a viver e o que te traz até aqui.
A partir daí, utilizo diferentes ferramentas — como a hipnoterapia, o diálogo terapêutico, visualizações guiadas, exploração simbólica ou técnicas da terapia sistémica — de forma intuitiva e adaptada a ti.
Não há fórmulas rígidas. Há presença, escuta e um profundo respeito por aquilo que se manifesta. Algumas sessões podem ser mais verbais, outras mais vivenciais. Às vezes trabalhamos a partir de uma sensação no corpo; outras vezes partimos de um pensamento, de uma memória ou de uma emoção.
O objectivo não é “corrigir” nada em ti, mas sim ajudar-te a compreender melhor o que sentes, quem és e o que precisas — para que possas viver com mais leveza, verdade e liberdade.
- Importante:
Se sentes que estás a carregar mais do que aquilo que consegues suportar, se o teu corpo ou a tua mente já te estão a dar sinais de alerta… talvez a terapia integrativa corpo e mente possa ser o teu próximo passo.
- Investimento:
Na terapia transpessoal que desenvolvo, integro o diálogo terapêutico, hipnoterapia, a neurociência, a psicoterapia breve, os princípios da terapia sistémica e os saberes da própria abordagem da terapia transpessoal, criando um espaço de escuta profunda onde é possível aceder às raízes do desconforto e sofrimento, libertar padrões inconscientes e activar os recursos internos de estabilidade emocional e equilíbrio.
Esta prática convida à reconexão com quem se é, num processo terapêutico que respeita o ritmo, a história e a essência única de cada pessoa.
O foco está no alívio e mudança de padrões ligados ao stress e ansiedade crónica, instabilidade emocional, baixa auto-estima, bloqueios emocionais, traumas e confusão mental.
O que trata:
- Stress e ansiedade crónica ou estados de angústia interior– Reduz a tensão e encontra novas formas de lidar com as exigências do dia a dia.
- Bloqueios emocionais e padrões negativos repetitivos – Identifica e transforma crenças limitadoras.
- Medos e inseguranças – Supera bloqueios que te impedem de avançar.
- Depressão e estados de apatia – Recupera a motivação e o prazer de viver.
- Traumas, lutos e experiências difíceis – Processa e liberta emoções reprimidas.
- Auto-estima e autoconfiança fragilizadas – Aprende a valorizar-te e a fortalecer a tua identidade.
- Insónia e dificuldades em relaxar – Aprofunda estados de relaxamento e melhora o sono.
- Sensação de isolamento e desamparo – Reconecta-te contigo e com os outros.
- Identificar e resolver padrões repetitivos nas relações (familiares, amorosas ou profissionais)
- Para que serve a terapia transpessoal (na minha abordagem):
Tal como a pratico, é um caminho de reencontro contigo mesmo. Não se limita a aliviar sintomas — convida-te a compreender a raiz do teu sofrimento, a tua história e os padrões que te condicionam.
- Como é feita uma sessão?
Cada sessão é um espaço seguro, confidencial e orientado pelo teu ritmo . Começamos com uma conversa para perceber o que estás a viver e o que te traz até aqui.
A partir daí, utilizo diferentes ferramentas — como a hipnoterapia, o diálogo terapêutico, visualizações guiadas, exploração simbólica ou técnicas da terapia sistémica — de forma intuitiva e adaptada a ti.
Não há fórmulas rígidas. Há presença, escuta e um profundo respeito por aquilo que se manifesta. Algumas sessões podem ser mais verbais, outras mais vivenciais. Às vezes trabalhamos a partir de uma sensação no corpo; outras vezes partimos de um pensamento, de uma memória ou de uma emoção.
O objectivo não é “corrigir” nada em ti, mas sim ajudar-te a compreender melhor o que sentes, quem és e o que precisas — para que possas viver com mais leveza, verdade e liberdade.
- Importante:
- Não substitui acompanhamento médico ou psicológico.
- Pode ser utilizada por pessoas de todas as idades e condições físicas, desde que não haja contra-indicações médicas.
- É um tratamento seguro e eficaz, com resultados comprovados por pesquisas científicas.
- Não é uma solução mágica, mas sim uma terapia poderosa que, quando utilizada em conjunto com outras abordagens, pode auxiliar a alcançar o bem-estar integrativo.
- Todas as pessoas podem beneficiar desta terapia, excepto pessoas com esquizofrenia, ou outra doença em que exista uma alteração da percepção da realidade, como alucinações visuais e/ou auditivas.
Se sentes que estás a carregar mais do que aquilo que consegues suportar, se o teu corpo ou a tua mente já te estão a dar sinais de alerta… talvez a terapia integrativa corpo e mente possa ser o teu próximo passo.
- Investimento:
- Por Sessão: 50€ - 60 a 75min
- Pack de 4 Sessões: 180€ ( Pré-Pagamento - Validade 2 Meses )
- Pack de 8 Sessões: 320€ ( Pré-Pagamento - Validade 2 Meses) Ideal para 1 ou mais sessões semanais
